Poniedziałek, 16.05, godz. 18.00
PRANICZNE ODDECHY. Wraz z oddechem w ciało wnika prana, czyli siła życiowa. Dobrze jest poznać moc świadomego oddechu, aby móc zwiększyć kontrolę nad swoim ciałem i umysłem. Na warsztacie nauczymy się oddechu prawidłowego oraz pięciu technik oddechowych stosowanych dla podniesienia koncentracji, pogłębienia relaksu, wyłączenia karuzeli myśli oraz wzmacniania układu nerwowego. Prowadzi: Ola Duda. Wstęp: 30 zł
Poniedziałek, 16.05, godz. 20.00
STARY STYL YANG DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Warsztaty zapoznające z prawidłowym wykonaniem ćwiczeń przygotowawczych i kolejnymi sekwencjami tradycyjnej, długiej formy taijiquan. Prowadzi Katarzyna Kieraś-Kędziak. Wstęp: pierwsze zajęcia bezpłatne. Karnet miesięczny 100 zł
